Instant lecture : « Miracle morning », de Hal Elrod

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Je reviens aujourd’hui pour partager avec vous une récente lecture : ce bestseller de Hal Elrod « Miracle morning ». Ça faisait un petit moment que j’entendais parler de ce livre, sans vraiment m’y intéresser (j’avais déjà une pile de livres à terminer avant !) Que se cache-t’il derrière ce titre ? Finalement un jour en flânant sur Amazon, […]

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La naturopathie : la médecine de demain

Depuis un petit moment j’entends parler de « naturopathie ». Au début assez sceptique sur le sujet car pour moi un médecin a fait 10 ans d’études pour une bonne raison, j’ai changé d’avis jusqu’à moi-même consulter un naturopathe. Ma démarche jusqu’à la consultation d’un naturopathe Qui n’est jamais rentré excédé chez lui après avoir attendu 1h […]

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Miam aux fruits : le petit-déj santé !

miam aux fruits petit déjeuner

Et si on arrêtait les tartines de Nutella au petit-déjeuner ? Si vous m’aviez posé cette question il y a encore quelques mois, j’aurais bien rigolé en vous répondant « sans moi ! ». Mais comme dit le proverbe, « il n’y a que les idiots qui ne changent jamais d’avis » … C’est pourquoi j’ai décidé de revoir un peu […]

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Instant lecture : « La force des discrets » – Susan Cain

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Il y a quelques semaines, j’ai entendu parler de ce livre « La force des discrets » et ce livre m’a attiré. Premièrement, il s’agit d’un type de livre que j’affectionne particulièrement. On aborde la psychologie et l’histoire avec des concepts et langages simples. D’autre part, je me suis sentie concernée pour le sujet même du livre. […]

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Aroma zone : une belle découverte

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Lorsque l’on commence à s’intéresser au naturel ou tout du moins que l’on essaie d’avoir un mode de vie plus sain, une des premières étapes est de faire le tri dans ses produits, aussi bien cosmétiques que d’entretien de la maison. Je vous invite à lire l’un de mes précédents articles sur une salle de […]

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Le foie : cet organe peu connu qui vous veut du bien

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Et si certains de vos problèmes venaient d’un foie en mauvaise santé ? Je ne parlerai pas ici de maladies graves qui doivent être diagnostiquées et soignées par un médecin/spécialiste, mais de petits désagréments du quotidien qui peuvent nous gâcher la vie. Dans mon cas, j’ai accumulé pendant plusieurs mois de la fatigue, des petits désagréments […]

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Instant lecture : « Le pouvoir du moment présent » – E. Tolle

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Parlons un peu lecture en ces temps froids et propices à la découverte d’un bon livre ! Il y a quelques temps, on m’a recommandé un des livres d’Eckhart Tolle, un auteur allemand contemporain. Il s’agit d’un auteur assez atypique, qui est également conférencier dans le monde entier, mais qui se décrit comme « guide spirituel ». Son […]

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Christmas is coming, to TOWN !

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Ça y est, les marchés de Noël sont là ! Vous sentez cette odeur de vin chaud ? Vous entendez ces chants de Noël ? Vous voyez ces lumières étincelantes dans les rues ? Et ressentez-vous cette excitation à l’approche des fêtes de fin d’année ? Pour moi, il est grand temps de ressortir les décorations de Noël, le sapin […]

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I love Autumn !

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En cette saison, on entend tout le monde se plaindre qu’il pleut, qu’il fait froid, que les jours raccourcissent, qu’il faut ressortir les gros pulls… Alors que moi, j’adore l’automne ! Je ne peux m’empêcher d’être heureuse et pleine de joie à l’arrivée des premières gelées. Oui, j’aime le froid, la nuit à 17h, être emmitouflée, […]

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Inspirez… Expirez… Le Yoga, un sport à part entière !

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J’ai toujours adoré le sport. J’ai pratiqué de nombreux sports (à un niveau amateur), et découvrir de nouveaux exercices (et du coup de nouveaux muscles !) m’excite. Il y a quelques années, à force de pratiquer la course à pieds, j’ai commencé à avoir des douleurs aux genoux. Rien de bien grave mais il fallait que […]

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