Instant lecture: « Power Brain », de Ilchi Lee

power brain livre

Ça y est c’est la rentrée ! C’est le moment de reprendre de bonnes habitudes, mises de côté pendant les vacances. Pour commencer cette rentrée du bon pied, quoi de mieux que de vous parler d’un livre qui va vous donner cette petite motivation dont vous avez besoin ?! Je reviens avec une nouvelle proposition de […]

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Pilule – Mon bilan 1 an après arrêt

bilan pilule

Il y a un peu plus d’un an, je vous écrivais un article sur la pilule (« La pilule: révolution ou poison?« ) afin de vous exposer les risques bien trop tabous autour de ce moyen de contraception. Je reviens aujourd’hui avec mon bilan un an après l’arrêt de la pilule. Santé Comme je l’expliquais dans un […]

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La pilule : révolution ou poison ?

pillule santé

Ah ne me lancez pas sur ce sujet ! Trop tard… La pilule est un sujet complexe mais qui mérite qu’on en parle un instant car il concerne un très grand nombre de femmes et n’est pas notre meilleure amie. Le moyen de contraception le plus connu et prescrit Que ce soit à l’adolescence ou à […]

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Miam aux fruits : le petit-déj santé !

miam aux fruits petit déjeuner

Et si on arrêtait les tartines de Nutella au petit-déjeuner ? Si vous m’aviez posé cette question il y a encore quelques mois, j’aurais bien rigolé en vous répondant « sans moi ! ». Mais comme dit le proverbe, « il n’y a que les idiots qui ne changent jamais d’avis » … C’est pourquoi j’ai décidé de revoir un peu […]

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Réduire ses déchets dans la salle de bain

Il y a quelques mois, je vous avais parlé du livre de Béa Johnson « Zéro déchet », en vous expliquant l’intérêt de ce livre et en partageant avec vous quelques astuces de cet ouvrage. Aujourd’hui, je vous propose un focus sur une pièce assez génératrice de déchets : la salle de bain ! Je commence par celle-ci car […]

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Le foie : cet organe peu connu qui vous veut du bien

sante foie

Et si certains de vos problèmes venaient d’un foie en mauvaise santé ? Je ne parlerai pas ici de maladies graves qui doivent être diagnostiquées et soignées par un médecin/spécialiste, mais de petits désagréments du quotidien qui peuvent nous gâcher la vie. Dans mon cas, j’ai accumulé pendant plusieurs mois de la fatigue, des petits désagréments […]

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Santé : ma marque Bio coup de cœur

cosmebio-certification

Quand on pense « Bio », on pense cher ! Les aliments sont plus coûteux, et que dire des cosmétiques ou produits d’hygiène ! Déjà, rappelons qu’il existe deux grands types de marques dans ce domaine : celles qui ne sont pas Bio mais jouent avec les mots (« 100% naturel », « à base d’huile essentielle » …), et celles qui possèdent un […]

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Le gluten : un faux-ami

Je n’aurais jamais pensé écrire un jour sur un sujet qui m’importait aussi peu il y a encore peu de temps… Quand la « mode » du sans-gluten a vu le jour, j’étais assez remontée contre le principe. Je me rappelle avoir défendu l’idée qu’il fallait manger de tout, et que se priver d’un aliment sans aucune […]

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Inspirez… Expirez… Le Yoga, un sport à part entière !

yoga sport

J’ai toujours adoré le sport. J’ai pratiqué de nombreux sports (à un niveau amateur), et découvrir de nouveaux exercices (et du coup de nouveaux muscles !) m’excite. Il y a quelques années, à force de pratiquer la course à pieds, j’ai commencé à avoir des douleurs aux genoux. Rien de bien grave mais il fallait que […]

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